养眼睛的维生素(养眼睛的维生素要吃什么牌子的)

养眼睛的维生素

1.眼睛模糊通常是由视觉疲劳引起的。单纯依靠饮食调理一般难以有效缓解症状。患者还应注意:

2.注意保护眼睛，避免强光和高温刺激，使用能提供明暗对比的柔和灯光，减弱电脑屏幕上的光线，降低屏幕亮度。

3.可以用湿毛巾敷眼睛，帮助缓解眼睛疲劳和干涩。

4.如果房间太干燥，可以用加湿器增加空气湿度，避免眼睛处于干燥环境。

5.避免过度用眼，可以经常做眼部按摩。先将双手食指沿眉骨轻轻按压至太阳穴，太阳穴稍用力，再将眼窝从太阳穴向下按压至与鼻梁相接。然后双手手掌互相摩擦至发热，用发热的手掌捂住眼睛并上下左右转动眼球。最后闭上眼睛，用食指沿着鼻梁和鼻翼两侧上下摩擦，用食指按压鼻翼两侧的凹陷处。

6.如果上述措施不能缓解眼睛模糊的症状，患者可能患有近视、角膜炎、白内障等。建议这类患者及时到医院眼科就诊，医生会通过相关检查明确病因，并根据具体情况进行针对性治疗，彻底缓解眼睛模糊的症状。