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1.女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助于增加欢乐中的抗氧化成分，减轻女性经期的不适。巧克力中的酚类化合物不仅能防止巧克力中的脂肪腐烂、变酸，而且吃入人体后能迅速被血管吸收，使血液中的抗氧化成分明显增加，很快就积极发挥抗氧化剂的作用，抑制血管中血小板的活性，强力阻止LDL氧化。这些物质在保持血管通畅方面起着重要作用。出现情绪不稳定、焦虑的时候，也可以适当吃一些巧克力。所以经期适当吃点巧克力是有好处的。但是不能多吃。闭经巧克力是高热量食物，吃多了积累的热量会超标。而且一次吃太多巧克力，可能会使大量单糖进入体内，刺激大量胰岛素分泌，使血糖瞬间下降，刺激食欲。吃巧克力可以增加大脑中血清素的浓度，但大脑中的血清素越多，人就会越快乐、积极、乐观。